Premessa: ripubblico i report (gia' postati su It.Sport.Atletica) di gare podistiche cui ho partecipato...

[Domenica 18 aprile 2004]
Si parte come per l'Appia Run dallo stadio delle Terme di Caracalla e la parte iniziale del percorso (circa 3 km) coincide, si arriva pero' in un altro punto della città al Tuscolano.

Stavolta ero pronto a partire anche sotto l'acqua, nonostante la mia ritrosia a correre in tali condizioni, ma c'era in palio la classifica a squadre e quindi... mi dovevo fare coraggio, e la decisione mi ha premiato niente pioggia ma un'umidita' pazzesca e caldo, caldo, caldo...

Pessima la partenza che era gia' in orario tardo 10.30 ed e' stata ulteriormente ritardata, poca gente (non so quanti eravamo e la classifica non e' ancora uscita) sia a causa del maltempo che delle diverse altre corse  che si svolgevano a Roma (il Cross della Caffarella dove era di scena Bibbio) e nei dintorni (Vivicitta' anche a Latina ecc. ecc.)

Dicevo pessima la partenza perche' oltre al ritardo ci comunicano che hanno allungato il percorso di 1100 metri, bazzecole direte voi ma per me un'aumento della distanza di circa il 10% e' tanto almeno a livello psicologico, ma anche fisico :-/

Comunque parto con la consapevolezza di aver fatto 2 settimane prima quasi 6 kilometri sui sampietrini (14,500 totali) e che quindi 13 kilometri con molti meno sampietrini avrei dovuto spararmeli alla grande, soprattutto partendo piano.

Ed invece partenza sparata quasi 4'30" al Km (!) causa/merito del gruppone societario e gran mal di gambe, fitte al di sotto del ginocchio che mi durano per i primi 2 km (pensavo di fermarmi giuro!) dopodiche' mi passa il dolore (forse perche' rallento pesantemente )

Comincio ad avvertire il caldo (e pensare che fino a l'altro ieri avevo corso con calzamaglia e warmer)
nonostante i ciclisti, la t-shirt e la canotta forata.

Comunque viaggio sotto i 6 a km (per me e' pure troppo!) e scopro che hanno cambiato anche il percorso per cui dopo aver fatto l'ardeatina si rientra e si fa' tutta l'Appia Pignatelli ossia una strada che di solito faccio in scooter, da panico, corre in mezzo alla campagna ma non e' proprio pittoresca, mi sorregge il
vedere dei particolari ai lati della strada che necessariamente la velocita' impedisce di notare (ci si attacca a tutto ehh).

Intorno al 7 km ci danno una bottiglietta d'acqua (quanto e' buona l'acqua!) che mi da' un po' di refrigerio, quindi comincio a credere di farcela, tanto che raggiungo il segnale dei 10 km con un crono di 57'30" (sono sceso sotto l'ora !!!! ).

A quel punto pero' ci dirottano attraverso il parco degli acquedotti, bello per carita', ma se volevo il fango mi iscrivevo al cross della caffarella (ieri ci volevano le tnf di mnt-man ), comunque fondo pesantissimo tanto che accolgo con gioia l'ultimo km di asfalto.

Ultimo km tirato con i denti e tra gli incitamenti di pochi spettatori e di alcuni della mia squadra che mi accolgono festosamente, e' finita !!!!! In tutto 1h16 e spiccioli per 13100 metri.

Gli sberleffi sono piu' che meritati DD

postato Lunedi, 19 Aprile 2004